=>10 Alasan Minyak Ikan Penting!

1. Minyak ikan kaya akan Asam Lemak Omega 3 dan bisa membantu mencegah depresi, stabilisasi mood dan mengatasi gejala schizophrenia
^{University of California's Johnsson Cancer Center, Los Angeles, CA health.com}
2. Minyak ikan adalah satu dari bahan yang dikenal bisa menurunkan konsentrasi trigliserida (lemak), yaitu bahan yang bisa meningkatkan resiko jantung di darah.
^{J Raloff Science News}

3. Meningkatkan jumlah Omega 3 juga mempunyai pengaruh langsung pada level serotonin.
^{Andrew Stoll M.D.1999 Archives of General Psychiatry}
4. Minyak ikan bersama dengan EPA (asam eicosapentaenoic) dan DHA membantu mencegah penyakit jantung, depresi dan kanker
^{Hans R. Larsen, Msc chE "Fish Oils: The Essential Nutrients" International Health News}
5. Penelitian menunjukkan suplementasi minyak ikan bisa mengurangi dengan kekakuan di pagi hari dan sejumlah sakit pada sendi untuk pasien rematik
Darlington, L Gail and Stone, Trevor W. Antioxidants and fatty acids in the amelioration of rheumatoid arthritis and related disorders. British Journal of ^{Nutrition, Vol. 85, March 2001, pp.251-69. Oilofpisces.com}
6. Beberapa percobaan klinis menyimpulkan bahwa makan ikan atau minyak ikan secara teratur bisa mengurangi resiko kematian serangan jantung hingga 50%
^{Bigger,J. Thomas and El-Sherif, Tarek. Polyunsaturated fatty acids and cardiovascular events: a fish tale. Circulation, Vol.103, February 6, 2001, pp623-25 (editorial). Oilofpisces.com}
7. Peneliti dari Klinik Mayo, US, melaporkan bahwa suplementasi minyak ikan, EPA dan DHA mampu menurunkan progress penyakit ginjal, IgA nephropathy
^{Donadio, James V.,et al. A controlled trial of fish oil in IgA nephropathy. New England Journal of Medicine, Vol 331 November 3, 1994, pp1194-99 Van Ypersele de Strihou, Charles. Fish oil for IgA nephropathy? New England Journal of Medicine, Vol 331, November 3, 1994, pp 1227-29 (editorial). Oilofpisces.com}
8. Penelitian epidemi menunjukkan populasi yang banyak mengonsumsi minyak ikan mempunyai resiko penyakit seperti asma yang lebih rendah dibandingkan populasi manusia yang hanya sedikit konsumsinya.
^{Dry J. and Vincent D. Effect of a Fish oil diet on asthma: results of a 1-year double bind study. Int Arch Allerguy Appl Immurol, Vol.95, 1991,pp.156-57. Oilofpisces.com}
9. Peneliti dari Universitas Tromso melaporkan suplementasi minyak ikan menurunkan tekanan darah secara signifikan pada penderita tekanan darah tinggi.
^{Toft, Ingrid, et al. Effects of n-3 polyunsaturated fatty acids on glucose homeostasis and blood pressure in essential hypertension. Annals of Internal Medicine, Vol 123, No 12, December 15, 1995, pp 911-18}
10. Peneliti medis di New Zealand menunjukkan bukti yang meyakinkan bahwa peningkatan konsumsi minyak ikan membantu mengurangi resiko pertumbuhan kanker prostate